心理健康与科技同行 主题讲座与技术推广服务圆满举办

为普及心理健康知识、推广实用心理技术，心理健康教育咨询中心于近日成功举办了一场主题为“心理健康与科技融合”的教育讲座及技术推广服务活动。本次活动旨在通过专业讲解与互动体验，帮助参与者掌握科学的心理调适方法，并了解现代技术在心理健康服务中的应用。

讲座环节，中心特邀资深心理咨询师围绕“压力管理与情绪调节”展开深入分享，结合典型案例分析了现代人常见的心理困扰，并介绍了认知行为疗法、正念练习等实用技巧。讲师强调，心理健康是整体健康的重要组成部分，及早干预和科学方法能有效提升生活质量。

技术推广服务部分则展示了多项创新工具，如心理健康自评APP、在线咨询平台及虚拟现实放松训练系统。工作人员现场演示了这些技术的操作流程，并指导参与者亲身体验。许多来宾表示，这些科技手段便捷高效，为日常心理保健提供了新思路。

活动尾声，中心设置了免费咨询摊位，为有需求的群众提供一对一指导。心理健康教育咨询中心将持续开展此类活动，推动心理健康知识普及与技术应用，助力构建更健康、和谐的社会环境。